Gebeliğin otuzuncu haftası

Hamileliğinizin 30. Haftasındasınız ve yolun  ¾ ‘ünü tamamladınız. Deneyimli annelerin tavsiyelerine kulak verin.

Hamilelik çok duygusal bir süreçtir, bir haberin, filmin veya dizinin duygusal sahnelerinde göz yaşlarınıza hakim olmakta zorluk çekebilirsiniz. Duygusallığınız bebeğiniz ile daha güçlü bir bağ kurmanızı sağlar.

Gebeliğin 30.Haftasında Annedeki Değişim

Toplamda 11-16 kilo almışsınızdır. Bebeğiniz büyüdükçe idrar kesenize baskı yapacağından sık sık tuvalete gitme ihtiyacı duyacaksınız. Sakın tutmayın ve idrarınızı yaparken tam yapmaya çalışın.

Bacaklarınızda bu haftaya kadar varis olmasa bile hamileliğin 30. Haftasında varis oluşabilir.

Çalışan bir anneyseniz işe gitmek mecburiyetindesinizdir. İş yerinizde patronunuzun size ufak toleranslar göstermesi için aranızı iyi tutmaya çalışın.

Eşinizin size bu dönemde destek vermesi çok önemlidir. Hele ki başka çocuklarınız da varsa. Annenizden ve kayınvalidenizden yardım istemekten çekinmeyin. Ailenizin hamileliğinizde bebeğinizle bağ kurmasını sağlayın.

Gebeliğin 30. Haftası Bebekteki Değişim

Gebeliğin otuzuncu haftasında bebeğinizin poposu ve başı arası uzunluğu 27 cm, toplamda uzunluğu ise 38-40 cm civarında. Kilosu ise yaklaşık 1,5 kg.

Bebeğiniz sizin yediklerinizle besleniyor diye yemek yemeyi fazla abartmayın. Hamur işinden ve tatlı

Gebeliğin 30. haftasında  bebeğinizin beyni sinir sistemi gelişmiştir. Tırnakları uzadı bu yüzden bazen kendini çizebilir.

Ona müzik dinletin, şarkılar söyleyin ve onunla konuşun. İletişiminiz anne karnındayken başlasın.

Cep telefonları yaydığı radyasyon nedeniyle tehlikelidir. Uyuduğunuz odada cep telefonu bulundurmayın ve ışıkta uyumayın.

Varislerinizi engellemek için varis çorabı giyebilirsiniz. Fazla kilo almanız varislerinizi daha da arttıracağından çok fazla kilo almamaya özen gösterin.

Hamilelik unutkanlıklara neden olabilir, doktora soracağınız soruları not almanızı öneririz.

Hamileliğinizi unutulmaz kılmak için fotoğraflar çekin ve videolar hazırlayın. Böylece hem vakit geçecek hem de eğleneceksiniz.

Bebeğinizin ihtiyaçlarını şimdiden hazırlamaya başlayın. Odasını, banyosunu ve yatağını şimdiden hazır hale getirmeniz sizi de psikolojik olarak doğuma hazırlar.

Gebeliğin 30.Haftası İçin  Öneriler

Ona müzik dinletin, şarkılar söyleyin ve onunla konuşun. İletişiminiz anne karnındayken başlasın.

Cep telefonları yaydığı radyasyon nedeniyle tehlikelidir. Uyuduğunuz odada cep telefonu bulundurmayın ve ışıkta uyumayın.

İLK YORUM

Leave a Reply